Terapia EMDR

  Los que se asoman al mundo del EMDR y se interesan por saber más sobre este abordaje psicológico, se encuentran repetidamente con la afirmación de que está mundialmente avalado para trabajar con el trauma...    ¡Perfecto! Pero... ¿Qué es un trauma?   La palabra trauma proviene del griego y significa "herida". Un acontecimiento traumático es un evento que va a provocar una creencia errónea y dolorosa sobre mí mismo y/o sobre el mundo que me rodea. Es una huella que queda en mí de aquello que viví y no puede superar, asimilar.    Pongamos un ejemplo: De pequeño tengo un profesor que, por los motivos que sean, se dedica a exponerme en público y a humillarme de forma repetida durante el curso (o pocas veces pero las  vivo de forma intensa y abrumadora). De esa experiencia traumática que no logro superar, me quedan una o varias creencias negativas: "no soy capaz"; "soy tonto"; "merezco que me pasen cosas malas"; "no estoy a salvo...

Todo aquel que trabaje con EMDR y que trabaje con trauma, se habrá visto delante de pacientes con un grado de disociación de la personalidad más o menos grave. Y es que este abordaje permite conectar con estos estados disociativos y trabajar con ellos prácticamente desde el principio (siempre y cuando el estado del paciente lo recomiende). Por tanto, los profesionales que trabajamos con estos casos, nos vemos en la situación de tener que aprender a manejar ese "ir y venir" de los estados de consciencia, ya que, en mucha ocasiones, para la persona no es nada sencillo conectar con sensaciones, pensamientos y emociones ligadas al evento traumático durante el trabajo terapéutico y, después, poder centrarse de nuevo en el presente. Es decir, no es infrecuente que, trabajando un recuerdo traumático, la persona conecte con el recuerdo (sensaciones, emociones o pensamientos anclados al trauma) y después le cueste volver a centrarse en el presente, en las sensaciones, pensami...

El otro día, hablando con una paciente, con la que estoy trabajando en este momento de la terapia unas vivencias traumáticas derivadas de una relación sentimental con una persona psicopática, me dijo que había encontrado un vídeo en YouTube en el que el profesor Iñaki Piñuel y Zabala (de la Universidad de Alcalá) hablaba del tema. En este vídeo describe muy bien cómo se puede manifestar una secuela traumática por haber tenido una relación con un psicópata y cómo el EMDR ayuda a "digerir" estas experiencias para poder superarlas. Lo comparto porque es breve, claro y, a mi juicio, muy interesante. Se titula: " Cómo superar el trauma de tu ex-psicópata" . Este es el enlace:  https://www.youtube.com/watch?v=L5E5W1sPm-o&feature=youtu.be Espero que os resulte interesante. Un abrazo. Iris Raga.

Hola a todos, Quería informaros que se va a realizar el Primer Congreso Español de EMDR (EMDR, neurobiología y aplicación clínica). Tendrá lugar los días 12, 13 y 14 de diciembre en Madrid. He podido comprobar que participarán numerosos profesionales nacionales e internacionales, como por ejemplo: Dolores Mosquera, Anabel González, Francisca García, Isabel Pinillos, Walter Lupo y Uri Bergmann entre otros. Tenéis toda la información en este enlace: http://www.congresoemdr2014.com/modules.php?name=webstructure&idwebstructure=12 ¡Yo ya me he apuntado! Un saludo a todos y quizá nos podamos ver allí.... Iris Raga.

¡Estamos de enhorabuena! Tenemos en castellano un nuevo libro de la creadora del abordaje EMDR: Francine Shapiro. Se titula: Supera tu pasado. Tomar el control de la vida con el EMDR.  El prólogo lo ha redactado la presidenta de la Asociación de EMDR España, Francisca García Guerrero. Es un libro pensado tanto para profesionales como para pacientes. Incluye claras y sencillas explicaciones sobre el funcionamiento del cerebro y ejercicios para poder hacer en casa que nos permitan comprender mejor nuestras emociones, pensamientos y conductas y, a partir de ahí, poder lograr un cambio en nuestras vidas. Personalmente, no he tenido ocasión todavía de leerlo. En cuanto lo haya hecho prometo comentar mis opiniones al respecto. Un saludo y feliz día. Iris Raga.

Los asociados a EMDR España hemos sido recientemente informados de que el Comité Revisor de la OMS (Organización Mundial de la Salud), ha aprobado formalmente la terapia EMDR como efectiva para tratar el TEP (Trastorno por Estrés Postraumático). La APA (Asociación Americana de Psiquiatría), que es así como el equivalente en América de la OMS en Europa, hacía ya que la avalaba. Por ello, estaba esperando que no tardara mucho en pronunciarse al respecto la OMS. El texto dice así: " La Terapia Cognitivo Conductual focalizada en trauma individual o grupal, el Reprocesamiento y Desensibilización a Través del Movimiento Ocular (EMDR), o el manejo de estrés, deben de ser consideradas para tratar adultos con TEPT." Así que todos los que trabajamos día a día con este maravilloso abordaje podemos estar orgullosos de que, poco a poco, entidades de tanto renombre vayan sumando su apoyo. Un saludo a todos, Iris Raga www.irisraga.es

A continuación os presentamos un artículo que se ha publicado en el Blog de la asociación EMDR España   (podéis hacer click en el enlace e ir al blog original), en el que se habla de la terapia EMDR orientada al trauma por el abandono presente en la población adoptiva. Esperamos que sea de vuestro interés: Durante un año, unas tres veces cada noche, Daniel se despertaba sobresaltado por las pesadillas. Tenía “sueños malos” y su madre, Pilar, convencida de que la inquietud de su hijo no era normal, decidió llevarlo a la consulta de una psicoterapeuta especialista EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por el movimiento ocular). “Después de la primera sesión seguía despertándose por la noche, pero sólo una vez, y en seis sesiones – explica Pilar- desaparecieron por completo los sueños”. Esta frase resume la eficacia de la psicoterapia EMDR para aliviar las emociones negativas y los síntomas provocados por la vivencia de acontecimiento traumático que, en el caso de Dan...

La Doctora Francine Shapiro (descubridora del abordaje EMDR), ha realizado una entrevista para el The New York Times. Tenemos el texto traducido en este enlace: http://www.emdr-es.org/pdf/NYT_Francine_Shapiro_castellano.pdf Os lo recomiendo, pues responde a una serie de preguntas que suponen el 90% de las dudas que nos suelen plantear tanto los clientes como otros terapeutas que desconocen esta metodología. ¡Espero vuestros comentarios! Iris Raga.

Los co-autores del Protocolo Grupal e Integrativo con EMDR, Ignacio Jarero y Lucina Artigas, nos informan que los resultados de dos estudios de campo (después de un terremoto más fuerte que el de Haití, y de una masacre humana) en que fue aplicado su protocolo individual llamado EMDR- Protocol for Recent Critical Incidents (EMDR-PRECI), fueron tan positivos, que serán presentados por la Dra. Francine Shapiro ante las Naciones Unidas esta última semana de septiembre. Se comprobó que una sola aplicación en campo de este protocolo individual, ayudo a desarrollar resiliencia y a prevenir el Trastorno por Estrés Postraumático Crónico. De esta forma Latinoamérica sigue a la vanguardia en protocolos e investigación sobre la Intervención Temprana con EMDR. Iris Raga www.irisraga.es

Hemos tenido la oportunidad de ver la película recién estrenada de Montxo Armendáriz, No tengas miedo , en la que plasma con elegancia, respeto y rigurosidad la realidad de una lacra social poco conocida: los abusos sexuales en la infancia. No tengas miedo refleja con realismo, mucho tacto y dureza, (la misma dureza que entraña la realidad de estos hechos) las secuelas psicológicas que padecen las personas que han sido víctimas de abusos sexuales. A lo largo de la película se hace un recorrido a través de muchos de los síntomas y patologías que provocan los abusos mostrando el miedo que sienten las víctimas, el aislamiento, los problemas de relaciones sociales, las conductas compulsivas (destinadas a reducir su ansiedad), las adicciones, los problemas psicosomáticos (como ataques de ansiedad y alteraciones gastrointestinales) y las disociaciones, es decir, el distanciamiento o desconexión del cuerpo para soportar el sufrimiento que produce el abuso. También pone de manifiesto...

En la práctica clínica se ha comprobado que el EMDR es un tratamiento efectivo para: personas con estrés agudo y trastorno por estrés postraumático traumas complejos trastornos de personalidad ataques sexuales ataques de pánico duelos complicados trastornos disociativos trastornos de ansiedad adicciones fobias problemas de autoestima problemas somáticos-trastornos somatoformes: dolor crónico, dolor por un miembro fantasma, eccema crónico, problemas gastrointestinales e imagen corporal negativa adicciones sexuales ludopatías disfunciones familiares, conyugales y sexuales víctimas de catástrofes naturales o producidas por el hombre y para mejorar el rendimiento en las áreas laboral, deportiva y de aprendizaje.

Algunos profesionales y legos que desconocen a fondo el EMDR creen que es un estilo de técnica hipnótica. No es descabellado pensar que la rapidez con la que sucede se deba a algún tipo de sugestión por parte del psicoterapeuta. Por ello, un gran elenco de especialistas en hipnosis han investigado las diferencias existentes entre ambos tipos de intervención. Entre las principales conclusiones se destaca: a. Cuando el cliente presenta una abreacción (descarga emocional intensa) durante la rememoración de un recuerdo, mientras está en estado hipnótico la evocación se revive de forma secuencial. Sin embargo, con la técnica EMDR, durante la abreacción, el recuerdo parece que “salta” de un momento clave del mismo a otro. b. Con el EMDR las personas rechazan una sugestión terapéutica que no sea ecológicamente válida para ellas, no suprime aquellas creencias que sean ciertas y las conclusiones o ansiedades que son de utilidad o son apropiadas de alguna manera, permanecen inamovibles tras el t...

USA: • De acuerdo a la Fuerza de trabajo de la División Clínica de la American Psychological Association, el EMDR es una metodología validada empíricamente para tratar TEPT. (Chambless, D.L., et al. (1998) - Update of empirically validated therapies, II. THE CLINICAL PSYCHOLOGIST, 51: 3-16). • Las directivas de Práctica Clínica para el manejo del Estrés Post Traumático, del Departamento de Asuntos para Veteranos del Departamento de Defensa de los Estados Unidos, han designado al EMDR como "un tratamiento efectivo para el TEPT, tanto en civiles como en combatientes". Esto tiene un nivel de recomendación "A": Fuerte recomendación de que la intervención con esta metodología es siempre indicada y aceptable (Department of Veterans Affairs & Department of Defense Clinical Practice Guidelines Working Group Ed. 2003, December) - MANAGEMENT OF POST-TRAUMATIC STRESS www.oqp.med.va.gov/cpg/ptsd/ptsd_Base.htm . • Las directivas actuales de tratamiento de la Internat...

Tras la primera investigación del método con carácter oficial, realizada en 1989, se han realizado multitud de estudios controlados para comprobar su efectividad en diferentes problemáticas y diversas tipologías poblacionales. Con unos resultados terapéuticamente positivos, destacamos: 1. Para tratar los Trastornos por Estrés Postraumático en veteranos de guerra de: la guerra “Tormenta del Desierto”, Vietnam, la guerra de Corea y la Segunda Guerra Mundial (diversos estudios entre los años 1992 y 2000). 2. Para fobias y “desórdenes de pánico” (diversos estudios entre los años 1993 y 1999). 3. Para las secuelas de ataques violentos como en víctimas de crímenes y oficiales de policía (diversos estudios entre los años 1991 y 1999). 4. Para los duelos: por fallecimiento de un ser amado u homicidio accidental por parte de los ingenieros ferroviarios en su labor profesional (diversos estudios entre los años 1991 y 1998). 5. Para tratar síntomas traumáticos en niños víctimas de ataques o desas...

En los años 90, la Dra. Shapiro, consideró que a través de los movimientos de los ojos las personas podían procesar recuerdos traumáticos logrando desarrolar conductas más adaptativas y funcionales. Añadió entonces la R de “reprocesamiento” a su método, llamándose definitivamente EMDR. A partir de 1988, la Dra. Shapiro empezó a trabajar con esta técnica en un estudio controlado, con 22 personas que sufrían de trastorno por estrés postraumático, de las cuales unas eran veteranos de la guerra de Vietnam y otras eran víctimas de violación o de abusos sexuales. La mitad de los participantes recibieron una sesión de EMDR y la otra mitad se limitó a describir su trauma. El grupo control no mostró mejoría, pero sí lo hizo el que tuvo una sesión de EMDR. Esta mejoría se mantuvo al comprobar un seguimiento al mes y a los tres meses de la sesión. Iris Raga www.irisraga.es

A finales de los años 80, la Doctora en Psicología de la Universidad de Palo Alto, California, Francine Shapiro, descubrió por casualidad, paseando por un parque, que al mover los ojos de un lado a otro los pensamientos perturbadores que tenía en ese momento habían desaparecido. Experimentó este procedimiento evocando conscientemente situaciones y recuerdos perturbadores mientras movía los ojos y comprobó que ya no le molestaban, los había desensibilizado. Al ver la eficacia de este método lo probó con sus amigos, a los que pedía que pensaran en algún pensamiento negativo mientras les hacía mover los ojos de derecha a izquierda siguiendo el movimiento de sus dedos. Comprobó que con este método, sus compañeros dejaban de sentirse perturbados por los pensamientos negativos. F. Shapiro fue perfeccionando este método, al que en un principio llamó EMD, Eye Movement Desensitization. Iris Raga www.irisraga.es